Kalkulačka kalorického příjmu pro ženy po 40

Dlouho jsem přemýšlela, že se sebou začnu něco dělat, ale vždy zvítězila lenost a ostych jít sama do posilovny. Už po první zkušební lekci s trenérkou Míšou jsem tušila, že tohle duo může fungovat. Míša pozná, kde mám hranice, respektuje indispozice a dokáže mě vyhecovat. Tréninky nemají chybu.

Přišla jsem v září s pocitem, že po 50 je to moje poslední šance se sebou něco udělat. Trenér Jakub mě naučil víc si věřit a odnaučil říkat „to nedám". Výsledek je nejen ve zdraví, ale i v psychice. Teď vím, že jsem na správné cestě.

Tréninkové a výživové poradenství doporučuji, zejména ženám, které chtějí znovu najít rovnováhu. Moje trenérka Míša Ryšková je mimořádně pozitivní osobnost. Díky jejímu entuziasmu nejsou tréninky jen o výkonu, ale i o psychické pohodě. Profesionální přístup a udržitelné výsledky.

Spolupráci s týmem Ladislava Žatečky po roce tréninků jednoznačně doporučuji. Oceňuji vysokou úroveň profesionality a koncepční přístup. Můj trenér Michal umí tréninky přizpůsobit aktuální situaci, aniž by ztratil ze zřetele dlouhodobý cíl. Výsledkem je udržitelný pokrok.

Spolupráci s osobním trenérem Jakubem si nemohu vynachválit. Vše mi trpělivě vysvětluje, trénink přizpůsobuje i mojí momentální kondici. Díky prostředí a přístupu jsem ztratila předsudky vůči lidem z prostředí fitness.

Cvičení pod dohledem osobního trenéra je moje nová zkušenost, vždycky jsem se styděla. Trenérka Míša je naprosto skvělá, po profesní i lidské stránce, vždy v dobré náladě. Její přístup mě motivuje a cvičit pod jejím vedením mě neskutečně baví.

Zpočátku jsem měla velké obavy, jestli trénink zvládnu. Během první hodiny se obavy rozplynuly. Jakub je empatický, trpělivý a zajímá se o to, jak mi je. Jsem moc spokojená a tréninky jen doporučuji.

Skvělí lidé, skvělá atmosféra. Cvičila jsem pod vedením trenéra Petra. Trenér, který dokáže naslouchat, přizpůsobí trénink potřebě a nenechá se ukecat. Vymáčkne z tebe, co vůbec nevíš, že dokážeš.