Strategická nutriční konzultace
60 minut osobně v Praze 9 Kbelích. Životní styl, zdraví, léky, rozvrh a cíl. Podle toho nastavíme dlouhodobou strategii.
Výživový koučink v Praze: 60 dní s nutriční terapeutkou
Osobní spolupráce na 60 dní ve VT GYM v Praze 9 Kbelích: dvě konzultace s měřením na InBody, jídelníček na míru a podpora mezi tím. Pro ženy po čtyřicítce, které už zkusily všechno a chtějí někoho, kdo je povede.
Nedaří se vám zbavit kil, i když jste zkusila úplně všechno? Hledáte někoho, kdo rozumí tomu, co se s tělem po čtyřicítce děje? Chápeme, co vaše tělo potřebuje, a jídelníček u nás sestavuje nutriční terapeutka, ne prodejce doplňků.
- 60 dní
- 2× osobní konzultace
- Praha 9 Kbely
Co v 60 dnech dostanete
Kapacita je omezená, nutriční terapeutka má jen několik míst měsíčně.
Analýza vašeho jídelníčku
Tři dny zapisujete a fotíte, co sníte. Najdeme slabá místa a chyby, které vás dlouhodobě brzdí.
Dvě měření na InBody
Na začátku a po 60 dnech. Tuk, svaly, voda i útrobní tuk. Vidíte, jestli odchází to správné.
Jídelníček na míru
Z běžného jídla z obchodu, zvládnete ho i pro celou rodinu. Nepočítáte kalorie, jedna úprava v ceně.
Nové návyky místo zlozvyků
Chutě na sladké, vynechaný oběd, večerní dojídání. Nahradíme je návyky, které vydrží.
Masterplan a podpora mezi tím
Úkoly na běžný život a my na to dohlédneme. Když si nevíte rady, napíšete a poradíme.
Kdo vás povede
Nutriční terapeutka, ne prodejce doplňků.
Mgr. Martina Krejčí
Nutriční terapeutka
Absolventka 1. lékařské fakulty UK s praxí z fakultní nemocnice. S cukrovkou, štítnou žlázou nebo intolerancí počítá. Sestavuje jídelníčky z běžného jídla, které vydrží i po skončení koučinku.
Ing. Ladislav Žatečka
Zakladatel, garant metodiky
Vystudoval výživu na ČZU, vedl nutriční poradnu ČZU. Systémem prošlo přes 1 000 žen. Dohlíží, aby se výživa a trénink u nás doplňovaly, ne přebíjely.
Co můžete po 60 dnech čekat
Ne zázrak za tři týdny. Změnu, která vydrží.
Tělo, ve kterém se cítíte dobře
Hlavně méně tuku na břiše a bocích.
Energii do života
Méně únavy, lepší spánek.
Přehled v jídle
Víte, co a kolik, bez počítání.
Menší chutě
Sladké přestane vyhrávat.
Trvalé výsledky
Návyky, které zůstanou.
Spokojenost
Do zrcadla bez výčitek.
Co říkají klientky výživového poradenství
★★★★★
Oceňuji stravovací plán, jež obsahoval nejen široký výběr jídel, ale i základní informace, rady a tipy. Díky naší spolupráci jsem si ujasnila velikost porcí a množství potřebných živin. Bonusem je, že si mohu dle chuti sestavit vlastní chody.
★★★★★
V podstatě jde o změnu životního stylu, jinak jíst, pít dostatek vody a hýbat se. Již po 6 týdnech vnímám velké změny, cítím se lehčí a plná energie. Zhubla jsem cca 5 kg a přestala jsem mít zažívací problémy, které mě často večer trápily.
★★★★★
Základem je vzdělání v oboru. Schopnost tvořit jídelníček i ve vegetariánské verzi nebo pro přerušovaný půst mi potvrzuje, že reaguje na speciální požadavky. Standardní řešení nabízí kdekdo, tady opravdu pomáhají individuálně.
Kolik to stojí
Platí se jednorázově, nic dalšího se nedokupuje. Žádné členství, žádné doplňky. Pokud k nám chodíte cvičit, máte konzultace i jídelníček v ceně balíčku.
Zobrazit celý ceníkOsobně v Praze
8 590 Kč
60 dní, dvě měření InBody
Online, přes videohovor
7 290 Kč
60 dní, bez měření
Chci výživový koučink
Napište nám pár vět o sobě a zavoláme vám. Probereme možnosti spolupráce a domluvíme termín první konzultace.
- Krok 1Vyplníte formulář, stačí pár vět o sobě
- Krok 2Zavoláme vám a probereme možnosti spolupráce
- Krok 3Domluvíme termín vstupní konzultace
Časté otázky
Kde konzultace probíhají?
Ve VT GYM, Mladoboleslavská 1116, Praha 9 Kbely, kde máme i přístroj InBody. Autobusem od metra Letňany 4 minuty, autem zaparkujete v areálu.
Co když do Prahy nedojedu?
Celý koučink zvládneme i přes videohovor, jen bez měření na InBody. Podrobnosti na stránce Online výživový koučink.
Musím k tomu chodit cvičit?
Ne. Koučink je samostatná služba. Pokud u nás trénujete, máte konzultace i jídelníček v ceně balíčku a koučink si nekupujete.
Co když mám zdravotní omezení?
Jídelníček sestavuje nutriční terapeutka s praxí z nemocnice, s cukrovkou, štítnou žlázou nebo intolerancí počítá. Napište nám o nich hned v první zprávě.